Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения.

00:45

Informazioni sul download e dettagli del video Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения.

Autore:

Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём

Pubblicato il:

12/06/2010

Visualizzazioni:

417.1K

Scarica Video

Descrizione:

Качаем трапеции с помощью правильной техники выполнения шрагов со штангой стоя. Тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует упражнение, акцентируя внимание на правильной технике. Это упражнение развивает верхнюю часть трапеции, улучшает рельеф и спортивную осанку, а также усиливает мышцы спины, соединяя задние дельты с широчайшими.