Урок 1. Медитация для начинающих. Энергизация тела. Пробуждение мозга

Урок 1. Медитация для начинающих. Энергизация тела. Пробуждение мозга 00:00 – Вводная часть 21:50 – Как сидеть в медитации. Правильное положение тела. 23:51 – Правильное дыхание во время медитации. Буддийский метод дыхания 26:52 – Положение глаз и языка. Кхечари-мудра 32:00 – Практика энергизации тела. Медитация Имрам – мастер, передающий знания Крийя йоги и дарующий личный опыт прозрения, композитор, музыкант, мультиинструменталист. Благодаря многолетней практике-садхане Имрам достиг Реализации – высокого состояния, которое в йоге рассматривается как Нирвикальпа Самадхи. Мастер Имрам вдохновляет своим опытом и знаниями миллионы людей, помогая понять цель жизни, обрести радость, счастье и гармонию.