ЯК ПОСТАВИТИ ЦІЛІ НА РІК, ЩОБ ТОЧНО ЇХ ВИКОНАТИ та змінити все своє життя за рік│науковий підхід

Розповідаю про те, як ставити цілі на рік, щоб дійсно їх досягти. Як зробити свій мозок залежним від досягнень та як постановка цілей взагалі працює в нашому мозку. Все як я люблю: наука та практика. Марафон вже закінчився. Таймкоди: 00:39 - Про що поговоримо? 01:21 - моя історія 02:48 - В чому прикол ставити цілі на рік? 04:25 - Як цілі пацюють у нашому мозку? 08:07 - Моя система постановки цілей. 08:14 - Головна помилка більшості 11:14 - Правильна декомпозиція 12:16 - Важливість процесів 14:20 - Моє улюблене правило 15:40 - Чому потрібно ставити важкі цілі 16:50 - Підсумуємо 18:12 - Марафон з досягнення цілей