Yoga Flow per tutto il corpo | 30 minuti | Sfida Flow del giorno 30

Benvenuti amici al 30° giorno della sfida del flusso. La pratica di oggi è un flusso che coinvolge tutto il corpo, ma più di questo, è una celebrazione. Chiude il cerchio. Posizioni familiari, movimento costante e la possibilità di sentire quanto è cambiato negli ultimi 30 giorni. Non solo nel tuo corpo, ma nel modo in cui affronti la pratica, nel modo in cui ti presenti e in quanto sei realmente capace quando ti dai struttura e tempo. Sarebbe facile affrontare la giornata di corsa, considerarla come un traguardo e passare direttamente alla fase successiva. Mi piacerebbe che non lo facessi. Assimila questa pratica. Nota come ti muovi ora. Nota cosa ti sembra più naturale, più sostenuto, più sicuro.