سی روز یوگا | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

33:33

Informazioni sul download e dettagli del video سی روز یوگا | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

Autore:

yoga with aida

Pubblicato il:

06/05/2022

Visualizzazioni:

153.7K

Scarica Video

Descrizione:

در این ویدیو، آیدا به شما خوش‌آمد می‌گوید و اولین جلسه از سی روز یوگا را آغاز می‌کند. با تمرکز بر تنفس، آرامش ذهن و حرکت‌های ساده، او شما را دعوت می‌کند تا با ذهن باز، مهربانی و کنجکاوی، به این سفر ۳۰ روزه بپیوندید. او تأکید می‌کند که هدف این تمرینات فراتر از انعطاف‌پذیری بدن است و به سلامت کامل ذهن، قلب و بدن کمک می‌کند. این کلاس برای مبتدیان طراحی شده و می‌توانید آن را در خانه و به‌صورت رایگان دنبال کنید.