Yoga mattutino di 30 minuti per fianchi sani e forti

00:00 Introduzione 00:50 Pratica Breathe and Flow è un canale di viaggi, yoga e lifestyle di proprietà di Bre e Flo Niedhammer. Consapevoli che il corpo trae beneficio dal movimento mentre la mente trae beneficio dalla quiete, condividiamo la nostra filosofia di quiete mentale attraverso la fluidità di una pratica intensa. Bre e Flo sono insegnanti di yoga registrate (RYT) presso Yoga Alliance®, con le certificazioni più elevate come E-RYT500, e sono anche Yoga Alliance Continuing Education Provider (YACEP). Sono formate in vinyasa yoga, hatha yoga, yin yoga, terapia del rilascio miofasciale, reiki, yoga prenatale e sono certificate in Functional Movement Screen (FMS) Livello 1 e 2, Animal Flow e Functional Range Conditioning (FRC) Mobility Specialist. Bre e Flo hanno insegnato in diversi studi yoga di alto livello per molti anni e tengono corsi di formazione per insegnanti, ritiri, workshop e festival in tutto il mondo. Attualmente vivono a Las Vegas, Nevada. Per saperne di più su di loro e sulle loro certificazioni, visita il loro sito web: Amore e gratitudine, Bre & Flo