Baixador de Vídeos

17-Min Recovery Flow | Gentle Spine & Hip Mobility to Release Tension

17-Min Recovery Flow | Gentle Spine & Hip Mobility to Release Tension17:16

17-Min Recovery Flow | Gentle Spine & Hip Mobility to Release Tension için indirme bilgileri ve video detayları

Yükleyen:

MVMNT with Crystal

Yayınlanma tarihi:

13/08/2025

Görüntülenme:

789
Videoyu İndir

Açıklama:

Reset your body and calm your nervous system with this gentle recovery flow. In this 17‑min routine, we’ll explore fluid, circular movements for your spine and hips—helping you release tension, improve mobility, and simply feel better.

Benzer videolar: Min Recovery Flow

25 Min Lower Back Exercises for Lower Back Pain Relief Stretches for Lower Back Strengthening Rehab27:30

25 Min Lower Back Exercises for Lower Back Pain Relief Stretches for Lower Back Strengthening Rehab

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 5: Defina seu sucesso22:09

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 5: Defina seu sucesso

Exercícios de 30 minutos para alívio da dor lombar e do quadril - Alongamentos para exercícios de...33:10

Exercícios de 30 minutos para alívio da dor lombar e do quadril - Alongamentos para exercícios de...

30 minutos de treino de força para membros inferiores / sem agachamentos e sem estocadas29:23

30 minutos de treino de força para membros inferiores / sem agachamentos e sem estocadas

TREINO DE PERNAS NO MODO FERA! Desafio de 40 minutos com halteres!42:39

TREINO DE PERNAS NO MODO FERA! Desafio de 40 minutos com halteres!

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 4: Construído na Rotina33:47

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 4: Construído na Rotina