5 benefícios incríveis de fazer 100 balanços de kettlebell por dia

O desafio de 100 balanços com kettlebell por dia é algo com o qual você provavelmente já está familiarizado. No mundo fitness, kettlebells não são um conceito novo. Você conhece os benefícios do kettlebell swing? Antes de começar a fazer 100 balanços com kettlebell por dia, você deve estar ciente dos benefícios do kettlebell swing. Assista a este vídeo e descubra 5 benefícios incríveis de fazer 100 balanços com kettlebell por dia. Se você fizer 100 balanços com kettlebell sem parar, obterá resultados de 100 balanços com kettlebell por dia em um mês.