Ainda bebe refrigerante? Assista a isto... ⚠️

A verdade é que nenhum refrigerante é saudável a longo prazo, mesmo os diet ou zero calorias. O refrigerante surgiu na França como suco de fruta com gás, e hoje uma lata comum contém de sete a nove colheres de chá de açúcar. Quando esse açúcar é engarrafado com gás, ele se torna mais palatável, mas a quantidade ainda sobrecarrega o corpo, elevando o nível de açúcar no sangue, destruindo hormônios e prejudicando o metabolismo. Os refrigerantes diet não são mais seguros; adoçantes artificiais enganam o cérebro, confundem o intestino e estão associados ao ganho de peso, resistência à insulina e desejos. Em resumo, seja normal ou diet, o refrigerante não faz favor ao corpo. Opte por alternativas mais inteligentes, como água com gás com limão ou chás de ervas.