APRENDA A NADAR: TUTORIAL PARA INICIANTES (ISSO FUNCIONA!)

Este vídeo mostrará tudo o que você precisa para aprender a nadar. Você aprenderá o básico da natação em um tutorial passo a passo. Na verdade, aprender a nadar não é difícil; requer exercícios corretos e o desejo de aprender. Neste tutorial, todos aprenderão a nadar corretamente, desde iniciantes até nadadores avançados que não praticam competitivamente. Primeiro, você se livrará do medo de estar na água, fazendo o primeiro exercício sem óculos de natação, o que o deixará pronto para situações estressantes futuras e confiante. A maioria dos iniciantes quer começar a nadar em estilo livre imediatamente, mas deve primeiro dominar as habilidades básicas. No segundo exercício, você coloca a cabeça na água e relaxa as pernas, imaginando voar no espaço para relaxar e aprender a nadar. Exercícios com bóia e estrela ajudam a flutuar e relaxar o corpo; atletas olímpicos os praticam para adquirir habilidades essenciais. Muitos perguntam: 'Como aprender a nadar?'. Não é um processo de um dia, mas com prática consistente, você pode nadar em algumas semanas. Dê o seu melhor e conte quanto tempo levou.