ATUALIZADO: Tai Chi 5 minutos por dia Módulo 01c

Como o primeiro módulo da série Tai Chi 5 minutos por dia parece ter beneficiado tantos seguidores, decidi compartilhar outro vídeo com os mesmos movimentos. É claro que nunca os faço exatamente da mesma forma, e é por isso que chamo isso de Tai Chi estilo livre. Tentei seguir a fórmula dos cinco minutos, mas é difícil quando não vejo o relógio. Este vídeo tem 15 minutos, mas adicionei a prática silenciosa no final, já que muitas pessoas pediram essa prática extra. Adicionei a música de um dos meus alunos, então, por favor, me digam nos comentários abaixo se vocês gostaram.