БОЛЬ В СПИНЕ, пояснице, тазобедренном суставе, шее, коленях и всё из-за ЭТОГО

В этом видео рассматриваются причины боли в спине, пояснице, шее, коленях, тазобедренном суставе и других частях тела, а также предлагаются практические рекомендации по управлению болью, влиянию установок, дыхательным практикам, тренировкам и питанию. 0:00 Боль в спине и суставах 1:21 О чём поговорим? 4:45 Опыт работы с людьми и болью 6:53 Что делать с болью? 12:35 Как на нас влияют установки? 15:01 История о раннем подъёме 17:38 Как на нас влияют мысли? 19:58 Что делать, если нет энергии? 26:23 О концентрации 28:33 Почему падает концентрация? 31:36 Дыхательные практики 34:26 Можно ли при боли в желудке тренировать пресс? 36:10 Можно ли тренироваться при обострении боли? 36:52 О вреде “ускоренности” 37:58 Стресс как источник боли в теле 43:15 О правильном питании 45:21 Когда завтракать? 47:09 Что делать с психологическими проблемами? 47:48 Что делать при треморе во время тренировки? 49:59 С чего начинать приём пищи? 52:09 Движение и психология - с чего начать? 54:00 Влияние дыхания на движение 55:18 Как Марина тренирует спортсменов? 56:28 Как при тренировках не перенапрягать шею? 57:04 Процесс дыхания 1:01:46 Что делать при спазмах диафрагмы? 1:03:25 Как укрепить поперечную мышцу живота? 1:03:57 Как слышать своё тело во время тренировки? 1:05:13 Как одновременно развивать силу и гибкость? 1:07:28 Что делать при диастазе? 1:08:04 Должны ли болеть мышцы после тренировки? 1:11:09 Что делать при болях в запястье? 1:12:35 Особенности тренировок детей с ДЦП 1:15:16 Медицина и движение 1:18:21 Как правильно делать земные поклоны? 1:18:52 Нужно ли разогреваться перед растяжкой? 1:20:36 Что делать при шейном остеохондрозе? 1:22:35 Что делать при синдроме грушевидной мышцы? 1:25:27 Как наращивать мышцы в пожилом возрасте? 1:25:31 Как вы относитесь к “Оку возрождения”? 1:26:11 Почему болит тело или его части? 1:27:18 Почему “Здоровая спина” нужна всем? 1:30:07 Можно ли избавиться от сколиоза? 1:30:43 Как правильно садиться? 1:31:22 Заключение