*БОЛЬШАЯ УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА* на все тело на КАЖДЫЙ ДЕНЬ // Расслабляющие мягкие упражнения дома

Хочешь хорошенько потянуться, расслабиться и почувствовать свое тело на все 100%? Эти простые и мягкие упражнения на растяжку ты можешь выполнять в любое время дня: как утром после пробуждения, после тренировки или вечером для снятия стресса и расслабления. Под спокойную расслабляющую музыку ты сможешь снять все напряжение в теле и уделить внимание здоровью и тонусу всех мышц тела. Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение данной растяжки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняй медленно, не допуская дискомфорт какого-либо типа. А также дыши спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИ!!!!