Caminhe com Saúde! - um programa de fitness do YouTube | Episódio 1 | Caminhe em Casa

Olá, maravilhosos caminhantes! Sou eu... Leslie! Esperamos que vocês curtam este NOVO programa de fitness exclusivo para o YouTube! Estou no Grupo de Produtores deste programa e estou MUITO EMOCIONADA em continuar espalhando as BOAS NOVAS sobre o que a caminhada pode fazer pela saúde do nosso mundo! Quando meu aniversário de 60 anos chegou (2021), eu sabia que precisava encorajar uma "nova geração" de líderes fitness a continuar espalhando as BOAS NOVAS! Este episódio 1 de Walk Yourself Healthy está repleto de ciência, a prova do PODER dos treinos de caminhada! O especialista em saúde e fitness Joey Thurman e o mestre em caminhada Tanner Courtad dão início à série. Contem-nos o que vocês acharam! Continuem a CAMINHAR como seu remédio número 1 para uma vida saudável! Beijos e abraços apertados a todos! -L 00:00 - WALK Yourself Healthy - Um programa de fitness no YouTube! 00:04 - Caminhada de 1,6 km em casa 15:28 - Abdômen em pé em 4 minutos - Exercício de força 20:18 - Walk Talk - Por que caminhar? 21:01 - Obrigado, Walkers!