چطور انرژی را به مغز و بدن‌مان برگردانیم؟ (ترجمه دکتر Christopher Palmer)

چطور انرژی را به مغز و بدن‌مان برگردانیم؟ (ترجمه دکتر Christopher Palmer)16:46

چطور انرژی را به مغز و بدن‌مان برگردانیم؟ (ترجمه دکتر Christopher Palmer) için indirme bilgileri ve video detayları

Yükleyen:

KhashayarTalks

Yayınlanma tarihi:

25/05/2025

Görüntülenme:

134.3K

Açıklama:

In this episode, Dr. Christopher Palmer discusses how to restore energy to the brain and body. 00:00 مقدمه. 00:54 داستان دکتر پالمر. 05:45 تغذیه. 07:30 رژیم کتوژنیک. 09:40 فستینگ. 11:05 خواب. 13:16 ورزش. 14:30 استرس.