Classifiquei todas as frutas por nutrição

Qual fruta é a mais saudável? Neste vídeo, classifico cada fruta comum da pior para a melhor, com base em fibras, antioxidantes e 20 nutrientes essenciais. Descubra as 10 frutas mais saudáveis ​​e quais não são tão boas quanto você pensa. Timestamps: 0:00 - Introdução 0:20 - Explicação do ranking 1:05 - Frutas cítricas 4:46 - Frutas tropicais 10:36 - Frutas com caroço 12:40 - Frutas vermelhas 16:38 - O corpo movido a plantas 17:00 - Melões 19:11 - Frutas de pomóideas 21:40 - Frutas secas 23:55 - Frutas desajustadas 24:54 - A importância da diversidade de plantas na sua dieta 25:50 - As 10 melhores frutas 29:14 - Conclusões 30:10 - Smoothie das 10 melhores frutas