Como fazer uma bandeira - Uma técnica de escalada para alcançar o equilíbrio

Açıklama:

A técnica de flag é usada para alcançar o equilíbrio com a perna que não está conectada a um apoio para os pés. É feita em situações em que há apenas um apoio disponível ou, se houver vários apoios, apenas um que seja prático para alcançar o equilíbrio. Existem três tipos de flags: Bandeira Externa, Bandeira Traseira, Bandeira Interna. Este vídeo abordará cada tipo, as condições necessárias para executá-los e sua aplicação em uma variedade de problemas de boulder.