Como o Japão escapou da obesidade enquanto a América engordou

Açıklama:

Neste vídeo, o apresentador explica como o Japão conseguiu evitar a obesidade enquanto a América engorda, apresentando cinco chaves principais. No início, ele descreve sua experiência ao se mudar para o Japão (00:00). Em 01:40, ele destaca a conveniência como fator decisivo. À 04:34, ele explica por que os japoneses não gostam de doces. Em 07:44, ele fala sobre treinamento alimentar. À 09:17, ele comenta que a comida é menor no Japão. Em 11:03, ele ressalta a variedade como outro ponto forte. Por fim, em 12:11, ele revela que o Japão usa metade de um ingrediente específico.