Dia 5 | Desafio GRÁTIS de Abdômen e Queima de Gordura 🔥 Treino Profundo de Core e Cintura de 10 M...

Este é o 5º dia do Desafio Abdômen e Queima de Gordura. O treino de hoje é uma sessão de 10 minutos sem descanso, focada no abdômen profundo, nos músculos abdominais e na cintura, usando halteres para aumentar a intensidade e os resultados. Esta rotina dinâmica trabalha o abdômen, os oblíquos e a parte inferior do abdômen para ajudar a construir força, melhorar a definição e contribuir para uma cintura mais fina e uma barriga mais plana com o tempo. Não há pausas, então prepare-se para uma queima intensa! Movimente-se com controle, concentre-se na postura e diminua a carga se precisar.