Dia 8 | Desafio GRATUITO de Abdômen e Queima de Gordura | 30 minutos de Cardio e Musculação (Sem ...

Bem-vindo(a) à Semana 2, Dia 1 do nosso Desafio GRATUITO de Abdômen e Queima de Gordura no YouTube. Hoje é ainda mais especial porque estamos comemorando o início do Desafio DEFINE LEAN no aplicativo com um treino novinho em folha de 30 minutos. Esta sessão é o primeiro treino do Desafio DEFINE no aplicativo LEAN, e estamos compartilhando aqui no YouTube para dar a você uma amostra do tipo de treino que encontrará no programa completo. Prepare-se para um treino completo de cardio e força, usando halteres, sem pausas — apenas movimento contínuo, suor e resultados. Este treino combina cardio, treinamento de força e condicionamento para ajudar você a construir músculos, aumentar a resistência, queimar calorias e sentir aquela energia extra para começar a semana. É dinâmico, intenso e projetado para trabalhar o corpo inteiro do início ao fim. Se você está adorando esse estilo de treino, o Desafio DEFINE LEAN já está disponível no app LEAN, com programas estruturados, 30 treinos inéditos e tudo o que você precisa para transformar consistência em resultados reais.