fazendo novas conexões // desafie seu equilíbrio - pilates reformer e cadeira no tapete

Esta é a versão solo de uma aula de reformador + cadeira que eu dei na vida real, trabalhando em alguns exercícios e séries familiares de uma maneira um pouco nova e encontrando novas maneiras de desafiar nosso equilíbrio em pé. Blocos de ioga opcionais. Sou Margaret, instrutora certificada de Pilates, bacharel em Saúde Pública e personal trainer certificada pela ACSM, apaixonada por saúde e fitness, e espero compartilhar minha paixão com você.