Flyes reversos: conheça a diferença ⚠️ #ombros

Açıklama:

Cruzamentos Reversos: Conheça a Diferença ⚠️ . Ao executar Cruzamentos Reversos na Polia a 60°, isso enfatizará seus Trapézios. ✅ No entanto, ao executá-lo a 45°, isso enfatizará seus Deltóides Posteriores. ✅ Guarde isso para a próxima vez que treinar seus Ombros e Trapézios. Continue arrasando, saiyajins 🔥 . #trapézios #costas #treinodecostas