Glúteos, costas e tríceps - Treino de corpo inteiro em modo Beast de 40 minutos!

Preparado para trabalhar o corpo todo? O vídeo de hoje é um treino completo para o corpo, com foco em fortalecimento muscular usando halteres. Pense nisso como um conjunto de exercícios direcionados a diferentes grupos musculares: um treino para costas, um para tríceps e um para glúteos, tudo isso no conforto do seu próprio espaço de treino.