Ioga suave para os olhos - 10 minutos de atualização da visão para olhos maduros

Descubra uma rotina simples, porém poderosa, de 10 minutos para refrescar e melhorar sua visão, desenvolvida especificamente para olhos maduros. Neste vídeo, mostraremos uma série de exercícios e técnicas que podem ajudar a melhorar sua visão e reduzir o cansaço visual. Se você está com visão turva, olhos secos ou fadiga, esta rotina rápida e fácil pode ajudar. Então, sente-se, relaxe e prepare-se para refrescar seus olhos e melhorar sua visão em apenas 10 minutos! 0:00 introdução 0:08 ação 1 0:58 ação 2 02:21 ação 3 03:39 ação 4 05:01 ação 5 06:13 ação 6 07:09 ação 7 08:32 ação 8 10:10 ação 9 11:39 ação 10