me dê 9 minutos e eu te deixarei mais confiante que um pirata bêbado

In this video, the speaker discusses how confidence works, introduces two confidence mantras, reveals a secret to feeding confidence without evidence, reminds viewers of three key points, compares stretching to panic zones, offers an alternative to staying comfortable while uncomfortable, and answers questions. 0:00 Não é assim que a confiança funciona... 1:31 Os 2 mantras da confiança 2:12 O segredo para alimentar a confiança sem evidências 🤫 3:44 Lembre-se destas 3 coisas... 5:04 Alongamento vs. zonas de pânico 7:26 Uma alternativa para "ficar confortável estando desconfortável" 8:30 Perguntas... 9:10 Outro, rizz