MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 9: Um dia inteiro de comida — 4 semanas antes

Açıklama:

Estamos oficialmente a 4 semanas do Olympia 2025 e, no Episódio 9 da série MS BIKINI OLYMPIA, compartilho um dia inteiro de alimentação durante o pico da preparação. Dê uma olhada no que me alimenta, a atual Miss Bikini Olympia, enquanto aprimoro minha nutrição para o estágio mais prestigiado do fisiculturismo. Seja você quem está se preparando, fazendo dieta reversa ou apenas curioso sobre como é um dia inteiro de alimentação para uma campeã mundial de biquíni, este episódio está repleto de insights práticos e refeições com foco em macronutrientes. 🎯 O que há no Episódio 9: • 4 Semanas Antes: Dia inteiro de detalhamento alimentar • Refeições saudáveis, macronutrientes cronometrados, opções de proteína magra • Refeições em frente às câmeras e comentários meus • A mentalidade por trás de se manter em forma até o final da preparação • Dicas para controlar os desejos e manter a consistência 👉 Inscreva-se para novos episódios semanais e acesso exclusivo à jornada de Lauralie para o Olympia 🔔 Ative o sininho para ser notificado assim que um novo episódio for lançado. 🎧 Filmado e editado por: @carlitosfleury #MsBikiniOlympia #LauralieChapados #FullDayOfEating #OlympiaPrep #BikiniOlympia #4WeeksOut #BikiniPrep #BikiniCompetitor #FitnessYouTube #IFBBPro #MealPrep #BodybuildingPrep #FitnessLifestyle #Macros #BikiniBody #FitnessMotivation #NutritionTips #CleanEating #LeanMuscle #GlamGirlPrep Bem-vindo ao meu mundo virtual 👇🏼 Explore todas as maneiras de treinar comigo, brilhar e economizar com minhas marcas favoritas: 💪🏼 TREINE COMIGO 📱 O aplicativo de assinatura CUE Acesse meu treinamento em tempo real, 5 planos de programas de treino, cofre de exercícios exclusivos, lançamentos semanais de receitas, comunidade exclusiva e muito mais. Comece sua jornada hoje mesmo! : 🎯 Projeto DreamBody 2024 (Transformação de 12 semanas) Seu plano de definição e escultura corporal completa. Comece agora ➡️ Link MINHAS MARCAS FAVORITAS (com códigos de desconto) 🥤 Suplemento – EVOGEN | Código: CHAP 👟 Equipamentos e Roupas de Treino – Bombshell Sportswear | Atleta 👙 Roupas de Competição – Toxic Anglez Bikini | Código: LAURALIE 🍫 Empresa de Preparação de Refeições – MEGAFIT MEALS | Código: LAURALIE (20% DE DESCONTO) 🧴 Favorita para Firmeza da Pele e do Corpo – Lipoxyderm | Código: CHAP10 Embaixadora da Marca Celsius #LiveFIT 👉🏼 Compre todos os meus favoritos em um só lugar: VAMOS FICAR CONECTADOS Instagram: @lauraliechap TikTok: @lauraliechap 🌍 Site: 🎧 Podcast: Obrigada por assistir e apoiar o sonho 🫶🏼 Não se esqueça de curtir, comentar e se inscrever — novos vídeos toda semana! Com amor sempre, LL Aviso da FTC: Esta descrição contém links de afiliados. Se você usar esses links para comprar algo, posso ganhar uma comissão. Obrigada pelo seu apoio! #LauralieChapados #BikiniOlympia #CHAPishere