MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 9: Um dia inteiro de comida — 4 semanas antes

Estamos oficialmente a 4 semanas do Olympia 2025 e, no Episódio 9 da série MS BIKINI OLYMPIA, compartilho um dia inteiro de alimentação durante o pico da preparação. Dê uma olhada no que me alimenta, a atual Miss Bikini Olympia, enquanto aprimoro minha nutrição para o estágio mais prestigiado do fisiculturismo. Seja você quem está se preparando, fazendo dieta reversa ou apenas curioso sobre como é um dia inteiro de alimentação para uma campeã mundial de biquíni, este episódio está repleto de insights práticos e refeições com foco em macronutrientes.