Pão rico em proteínas e benéfico para o intestino que você pode fazer em menos de 10 minutos (sem...

Este pão é um item essencial na Cozinha do Médico. É super fácil de fazer e tem uma textura deliciosa. Trocar o pão do supermercado por este significa que você obtém muito mais nutrientes e fibras em cada fatia! Pode parecer muitos ingredientes no início, mas você pode comprar a granel, trocar por sementes que estejam disponíveis e fazer em grandes quantidades. Graças a todos os ingredientes integrais, ele é mais nutritivo do que o pão comum, então você se mantém satisfeito por mais tempo e também dura mais. Também é um ótimo ritual de domingo. Depois que você se acostumar, fará parte da sua rotina. Espero que você goste!