PARE DE SE TORTURAR | minha história com transtorno alimentar + coisas que aprendi

Bem, acho que postei. Este vídeo era algo que eu queria fazer há algum tempo, mas nunca soube nem como começar. No final, decidi apenas dizer o que penso e compartilhar minha experiência, porque é tudo o que tenho no final – minha experiência. Por favor, não passe fome. Sei que pode ser difícil, especialmente com os padrões de beleza da nossa sociedade, mas sua saúde é sua prioridade número 1. O desejo de mudar sua aparência é completamente aceitável – mas não quando você está sacrificando sua saúde mental e física. A quantidade de alegria e experiências maravilhosas que você está perdendo quando se restringe é imensa – para alguém que tinha compulsão alimentar e transtorno alimentar restritivo. Se não for óbvio o suficiente, tenho uma relação muito melhor com a comida agora. E é também por isso que atualmente tenho a coragem de fazer este vídeo. Por favor, comam bem e cuidem do seu corpo. Eu amo vocês e vejo vocês em breve!