Pilates für alle Stufen 30 🥇 Fang jetzt an mit deinem Ganzkörperworkout

Du hast Lust, dir eine halbe Stunde zu nehmen, um dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun? Dann lass uns jetzt zusammen Pilates machen! Wir haben nun 30 Minuten zusammen und machen die verschiedensten Pilates-Übungen. Das Workout ist für alle Stufen gedacht – ich biete dir immer wieder Alternativen an, sodass du dich an dein Tempo anpassen kannst. Wenn etwas nicht funktioniert, ist das in Ordnung; mit jeder Wiederholung wirst du besser. Lass uns beginnen: zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin und starte das Training. 0:00 Intro 0:48 Workout