Pilates Quickie: Arme & Schultern 10 🦾💯 Schnell & Effektiv

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Pilates Quickie: Arme & Schultern 10 🦾💯 Schnell & Effektiv için indirme bilgileri ve video detayları

Yükleyen:

Lena's Health Lab

Yayınlanma tarihi:

26/09/2021

Görüntülenme:

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Açıklama:

Beim heutigen Pilates Quickie für Arme und Schultern nehmen wir uns 10 Minuten, um ausschließlich für den Oberkörper im Stehen zu arbeiten. Du kannst Hanteln benutzen – im Video verwende ich 1 kg schwere Hanteln. Optional kannst du deine Socken ausziehen, um die Körperwahrnehmung zu verbessern. Nach dem Workout kannst du mir gerne in den Kommentaren mitteilen, ob du mehr Workouts mit Equipment wünschst.