Remada à máquina: conheça a diferença ⚠️ #voltar

Remada à máquina: conheça a diferença ⚠️ #voltar için indirme bilgileri ve video detayları
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HazzytrainerYayınlanma tarihi:
20/07/2025Görüntülenme:
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Remada na Máquina: Conheça a Diferença ⚠️ . Aqui estão as 3 principais variações da Remada na Máquina que você precisa dominar para definir suas costas. 🔥 Ao usar uma pegada mais aberta, evite manter os cotovelos dobrados para dentro, pois você os mantém abertos e levemente abertos para maximizar a parte superior das costas. ✅ Ao usar uma pegada neutra e manter os cotovelos dobrados para dentro, isso enfatizará seus dorsais na posição mais contraída. ✅ Por fim, ao realizar a Remada na Máquina com um braço em pé, isso enfatizará seus dorsais na posição alongada. ✅ Guarde isso para a próxima vez que treinar suas costas. 💪🏽 Continuem arrasando, guerreiros . #costas #dorsais #treinodecostas
Benzer videolar: Remada à máquina

Maximize your Wide Grip Pulldowns ⚠️ #back

Maximize seu supino inclinado ⚠️ #supino

Maximize seu supino inclinado ⚠️ #peito

Maximize your Shoulder Press ⚠️ #shoulders

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