Treino de Cardio Rebounding: Portas Abertas para Treinadores BeFiT - Fayth Caruso

Açıklama:

CLIQUE AQUI para acessar BEFIT.COM O Treino Cardio de Recuperação da BeFiT Trainer Open House com Fayth Caruso é uma rotina explosiva de 10 minutos para queima de gordura que utiliza uma série exclusiva de exercícios de recuperação/recuperação para ativar sua máquina interna de perda de peso, melhorando o equilíbrio, aumentando a agilidade, firmando os glúteos e construindo músculos para uma tonificação completa de cima a baixo! Ative os abdominais enquanto elimina a celulite, desenvolve a densidade óssea, aumenta o equilíbrio e tonifica os órgãos com a dançarina, coreógrafa e treinadora profissional Fayth Caruso neste segmento de redução de cintura da nova edição da popular série BeFiT Trainer Open House! Você vai se divertir muito ao se livrar do estresse e fortalecer o core com esses exercícios que geram resultados, incluindo aquecimentos leves, meio agachamentos, abdutores de quadril, círculos de elevação de pernas e glúteos, giros de ombros, desenvolvimento de glúteos para os isquiotibiais, chutes lentos de burro, saltos altos laterais, alongamentos de quadríceps, alongamentos em quatro e muito mais, que, de acordo com a NASA, podem queimar gordura 50% mais eficientemente do que correr. Libere a tensão ao alinhar os quadris, fortalecer os quadríceps e envolver os glúteos, isquiotibiais, ombros, braços, peito, core, canelas, costas e oblíquos enquanto oxigena o fluxo sanguíneo para aumentar a circulação e trazer consciência para todo o seu corpo. Você precisará de um reboteador, uma barra T Bellicon (opcional), uma toalha e uma garrafa de água para completar este treino especialmente formulado que pode ser modificado para se adequar a todos os níveis de habilidade, ajustando repetições, forma e períodos de descanso. Sintonize no Canal BeFiT durante a semana para vídeos de fitness recém-carregados com seus treinadores favoritos. Clique aqui para ver outro treino como este: Clique aqui para saber mais sobre os Bellicon Rebounders: Clique para assinar o BefiT na Amazon Instant Video com soluções de treino para todos os tipos de corpo! Clique aqui para saber mais sobre os Bellicon Rebounders! Confira-nos no Facebook Siga-nos no Twitter em: Siga-nos no Instagram em: Confira-nos no Google+ Confira-nos no Pinterest Para comprar DVDs, visite a loja Lionsgate Fitness em: