Treino de dança hip-hop de 30 minutos

Açıklama:

Junte-se à apresentadora e coreógrafa Kaleila Jordan para um treino de dança hip-hop. Você começará com um aquecimento que inclui movimentos retrô, como o do robô. Em seguida, você começará o cardio com saltos altos de joelhos, twerking e muitos saltos de bumbum. Você aprenderá uma nova dança para cada faixa. Jordan ensinará cada rotina lentamente para que você possa incorporar os movimentos ao seu corpo antes de se entregar ao máximo. No final, suas pernas estarão queimadas.