Treino de força de corpo inteiro de 20 minutos para iniciantes com @growingannanas [sem repetição]

Fizemos uma parceria com a Anna (@growingannanas) para oferecer a você um treino de força para o corpo inteiro que pode ser feito independentemente do seu nível de condicionamento físico. Esta sessão permite que você use halteres ou o peso do seu corpo, e incluímos modificações caso tenha dificuldade com certos exercícios. Este é um treino divertido e sem desculpas que vai te animar, especialmente nos dias em que você não está muito motivado para se movimentar. Nos divertimos muito filmando este treino e esperamos que você goste tanto quanto nós! Deixe um comentário e nos conte como foi o seu treino! Um agradecimento especial à Anna por tornar esta colaboração possível!