Treino de toalha da Madonna, exercícios para o corpo inteiro, como ficar em forma

Toalhas de academia servem para mais do que apenas enxugar a testa suada; elas também são ótimas ferramentas de treino. Você pode tonificar o corpo inteiro, dos braços ao core, usando apenas uma toalha, com movimentos criados pela personal trainer da Madonna, Nicole Winhoffer. Assista a este vídeo para aprender quatro movimentos divertidos para incorporar à sua rotina de exercícios.