Treino HIIT de 30 minutos para festa cardio | Sem agachamentos ou afundos | Divertido e de alta i...

Junte-se a mim para um treino CARDIO HIIT de 30 minutos para suar bastante! Prepare-se para uma rotina super divertida e de alta intensidade. Vamos pular, mas também oferecerei adaptações de baixo impacto durante todo o treino. Vamos nos movimentar no ritmo da música, o que fará o tempo passar voando! Não haverá exercícios no chão, agachamentos ou afundos. Os intervalos serão de 45 segundos de exercício e 15 segundos de descanso. Aquecimento e alongamento estão incluídos. Então, prepare-se para suar!