Treino HIIT de corpo inteiro matador de 25 minutos - Desafio de verão

Treino HIIT de 25 minutos para o corpo inteiro! Este vídeo faz parte do Desafio Summer Shred de 2025, um desafio de 4 semanas com 6 vídeos novos. O treino é adequado para todos os níveis de condicionamento físico; siga seu próprio ritmo, descanse quando precisar, mas tente terminar o treino. Ao fazer qualquer treino em casa, tome cuidado para se exercitar em um ambiente seguro, com calçados, roupas e equipamentos adequados. Se precisar de mais ajuda ou não estiver vendo resultados, consulte um profissional de saúde e/ou fitness.