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Treino INTENSO de ABS com 300 repetições

Treino INTENSO de ABS com 300 repetições13:24

Treino INTENSO de ABS com 300 repetições için indirme bilgileri ve video detayları

Yükleyen:

Kaleigh Cohen Strength

Yayınlanma tarihi:

22/10/2025

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Açıklama:

Este é um desafio divertido para fortalecer o abdômen. Durante este treino, trabalharemos o reto abdominal, os oblíquos e o transverso do abdômen. Se precisar de pausas mais longas para completar as 300 repetições, pause o vídeo conforme necessário. Embora seja um treino intenso, é incrível completar o desafio. Que bom que você se juntou a mim neste treino! É sempre melhor treinar com um amigo. Não se esqueça de alongar!

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