УБЕЙ ЖИР 3 Тренировки Для Похудения ДОМА

УБЕЙ ЖИР 3 Тренировки Для Похудения ДОМА için indirme bilgileri ve video detayları
Yükleyen:
TGYM - Best Fitness ChannelYayınlanma tarihi:
19/03/2021Görüntülenme:
1.5MAçıklama:
This video presents a three‑session home workout program designed to burn fat and tone the body. Each routine is a high‑intensity interval training (HIIT) session lasting about an hour, capable of burning up to 500 calories. The workouts target the entire body and can be performed by both women and men. The trainer explains that the sessions alternate maximum effort with low‑intensity recovery, and that they can be adapted to individual fitness levels. The program is suitable for people without pregnancy, serious health issues, or injuries, and can be done at any time of day except right before bed.
Benzer videolar: УБЕЙ ЖИР

УБЕЙ ЖИР 9 Тренировки Для Похудения ДОМА

*ЗАБУДЬ ПРО ХОЛКУ НА ШЕЕ* за 9 минут с легкими упражнениями // Избавиться от жира на шее дома

ПЛОСКИЙ живот ЗА 10 МИН // прокачка поперечной мышцы живота

УБЕЙ ЖИР 7 Тренировки Для Похудения ДОМА

*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины

