Узнай свой уровень в йоге. Короткие тренировки из програм Yoga Workout System, которые изменят вас!

Вторая часть записи онлайн‑презентации Yoga Workout System и проекта Inception. Алиса Берсенева проводит полноценную 40‑минутную тренировку, демонстрируя, как система адаптируется к разным уровням подготовки. Тренировка начинается с базовых упражнений и постепенно усложняется, давая возможность каждому протестировать свой уровень и ощутить эффект системы YWS. Это идеальный способ попробовать практику на себе и понять, как она может стать частью вашей жизни. Тренировка подходит как новичкам, так и опытным практикам, предоставляя уникальный опыт для всех. 0:00 Первый уровень – AWAKENING 17:04 Второй уровень – TRANSFORMATION 30:42 Третий уровень – HARMONY