10 БЬЮТИ-ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ЗДОРОВОЙ КОЖИ В 2026 ГОДУ

Привет, дорогие! Поздравляю всех с уже наступившим 2026 годом и возвращаюсь к вам с новым видео, которое решила посвятить полезным привычкам, которые помогают сохранять здоровье и красоту нашей кожи, а также моими личными целями на этот год ✨ Поделитесь своими бьюти‑привычками, будет очень интересно узнать! Составили ли вы уже планы на Новый год? В этом видео автор делится 10 полезными привычками для здоровой кожи в 2026 году: антивозрастной уход, мягкий пилинг, использование бьюти‑гаджетов, поддержание водного баланса, сбалансированное питание, добавки, сокращение экранного времени, физическая активность, режим сна и защита от солнца. 00:00 Вступление 01:13 Фокус на антивозрастном уходе 01:43 Мягкий пилинг для обновления кожи 02:27 Использование бьюти‑гаджетов и массаж гуаша 03:55 Поддержание водного баланса 05:50 Разнообразное сбалансированное питание 06:53 БАДы и полезные добавки 07:34 Сокращение экранного времени 08:58 Регулярная физическая активность 10:32 Соблюдение режима сна 12:08 Качественная защита от солнца 13:17 Заключение