🔥볼록 튀어나온 아랫뱃살🔥무조건 빠지는 역대급 뱃살폭파운동 (똥배/복부지방)

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이 영상은 2주간의 무료 체형 개선 프로그램의 일부분으로, 아랫뱃살과 복부 지방을 집중적으로 타깃으로 한 일련의 맨몸 운동 동작을 소개합니다. 0:00에서 인사와 함께 시작하며, 1:02부터 13:04까지 11개의 동작과 마지막 스트레칭이 순차적으로 진행됩니다. 각 동작은 1분~2분 간격으로 진행되며, 총 13분 동안 꾸준히 수행하면 아랫뱃살을 빠르게 줄이는 효과를 기대할 수 있습니다.