10 MIN THIGH GAP WORKOUT | Укрепляйте и тонизируйте внутреннюю часть бедер | Eylem Abaci

Описание:

В этой быстрой, но эффективной тренировке мы будем работать над внутренней частью бедер с помощью серии упражнений, направленных на тонизирование, подтяжку и скульптурирование ног. Независимо от того, хотите ли вы укрепить внутреннюю часть бедер или работать над достижением разрыва между бедрами, эта программа поможет вам достичь этого в кратчайшие сроки. 💪 Что вы получите от этой тренировки: - целенаправленные упражнения на внутреннюю часть бедер - повышение мышечного тонуса и рельефности - быстрая и эффективная тренировка, которая впишется в любой график - не требуется никакого оборудования — идеально подходит для домашних тренировок! Не забудьте ПОНРАВИТЬСЯ, КОММЕНТИРОВАТЬ и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы увидеть больше фитнес-контента! Оставайтесь сильными, оставайтесь мотивированными! 💖 ▪️ Интенсивность: средняя/интенсивная ▪️ Рекомендации: • Вы можете выполнять эту тренировку 2–3 раза в неделю. • Для большего сжигания, сочетайте это с другими моими тренировками для ног. ______________________________________________________ ➞ INSTAGRAM: (бесплатные еженедельные планы тренировок и испытания!♥︎) используйте #EylemAbaci, если хотите, чтобы я увидел ваши фото и видео! ➞ БЛОГ: ✉️ PR / БИЗНЕС-ЗАПРОСЫ: [email protected] 🎵 Мой плейлист тренировок Spotify: 🎵 Музыка предоставлена ​​Epidemic Sound (реклама): __________________________________________ Отказ от ответственности: Во избежание травм или вреда вам необходимо проверить свое здоровье перед выполнением упражнений. Выполнение любых фитнес-упражнений без присмотра осуществляется на ваш страх и риск. Пожалуйста, воспользуйтесь профессиональными советами фитнес-специалиста. Eylem Abaci не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы получите в результате просмотра этого видео.