16 апреля 2022 г.

Всем привет!

Сегодня я вам покажу мои самые любимые элементы.

Первое это мой шпагат поперечный.

Он помогает тяжеть ноги.

А если сделать так и так, тогда еще больше.

Второе.

Мне нравится такой шпагат.

И это тоже помогает тянуть ноги.

Это вот помогает тянуть ноги.

Мостик.

Еще мне нравится вот такой мостик.

Пока!

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки.