Загрузчик видео

17-Min Recovery Flow | Gentle Spine & Hip Mobility to Release Tension

17-Min Recovery Flow | Gentle Spine & Hip Mobility to Release Tension17:16

Информация о загрузке и деталях видео 17-Min Recovery Flow | Gentle Spine & Hip Mobility to Release Tension

Автор:

MVMNT with Crystal

Дата публикации:

13.08.2025

Просмотров:

789
Загрузить Видео

Описание:

Reset your body and calm your nervous system with this gentle recovery flow. In this 17‑min routine, we’ll explore fluid, circular movements for your spine and hips—helping you release tension, improve mobility, and simply feel better.

Похожие видео: Min Recovery Flow

25-минутные упражнения для поясницы, облегчающие боль в пояснице, растяжки для укрепления поясниц...27:30

25-минутные упражнения для поясницы, облегчающие боль в пояснице, растяжки для укрепления поясниц...

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 5: Define Your Success22:09

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 5: Define Your Success

30 Min Exercises for Lower Back and Hip Pain Relief - Stretches for Lower Back Pain Exercises33:10

30 Min Exercises for Lower Back and Hip Pain Relief - Stretches for Lower Back Pain Exercises

30MIN Lower Body Strength / No Squats & No Lunges Workout29:23

30MIN Lower Body Strength / No Squats & No Lunges Workout

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ В РЕЖИМЕ ЗВЕРЯ! 40-минутный челлендж с гантелями!42:39

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ В РЕЖИМЕ ЗВЕРЯ! 40-минутный челлендж с гантелями!

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 4: Built in the Routine33:47

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 4: Built in the Routine