20-минутная силовая тренировка для всего тела для начинающих с @growingannanas [без повторений]

Мы сотрудничали с Анной (@growingannanas), чтобы предложить вам силовую тренировку на всё тело, доступную вне зависимости от уровня вашей физической подготовки. В этой тренировке вы можете использовать гантели или собственный вес, и мы внесли изменения, если вам сложно выполнять некоторые упражнения. Это весёлая тренировка без каких-либо оправданий, которая взбодрит вас, особенно в дни, когда у вас нет мотивации двигаться. Нам было очень весело снимать эту тренировку, и мы надеемся, что она вам понравится так же, как и нам! Оставьте комментарий и расскажите нам, как прошла ваша тренировка!