25-минутные упражнения для поясницы, облегчающие боль в пояснице, растяжки для укрепления поясниц...

Описание:

Скачайте БЕСПЛАТНОЕ приложение HASfit: Android -- iPhone Посетите чтобы узнать о 25-минутных упражнениях для поясницы, которые помогут снять боль, растяжке и укреплении поясницы, а также о реабилитационных упражнениях. Сделать пожертвование на Patreon: Купить в магазине HASfit Tribe: Получите результаты в 2 раза быстрее, следуя календарю фитнес-программ: Какая программа подходит именно мне? Базовая программа для начинающих: 30-дневный набор мышечной массы: 30-дневный Torch (похудение): План Motive Home Athlete’s (средний уровень): Warrior 90 2.0 (продвинутый уровень): Больше программ на выбор: Получите наше руководство по питанию: Eating For Life Услуги персонального тренера: Подпишитесь на нас, чтобы узнать больше! Facebook: Instagram: Snapchat: @hasfit Twitter: Отказ от ответственности: Перед началом программы HASfit или любой другой фитнес-программы проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, чтобы определить, подходит ли она вам. Это особенно актуально, если у вас (или членов вашей семьи) в анамнезе высокое кровяное давление или заболевания сердца, или если вы когда-либо испытывали боль в груди во время физических упражнений или испытывали боль в груди в течение последнего месяца без физической активности, курите, у вас высокий уровень холестерина, ожирение или проблемы с костями или суставами, которые могут усугубиться при изменении физической активности. Не начинайте эту фитнес-программу, если ваш врач или другой медицинский работник не рекомендует этого. Если во время тренировки вы почувствуете слабость, головокружение, боль или одышку, немедленно прекратите занятия. HASfit предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначен исключительно для образовательных целей. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы относительно вашего здоровья, вам следует обязательно проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Не игнорируйте, не избегайте и не откладывайте получение медицинской или связанной со здоровьем консультации от вашего лечащего врача из-за информации, прочитанной на этом сайте. Использование любой информации, представленной на этом сайте, осуществляется исключительно на ваш страх и риск. HASfit не дает никаких гарантий, не дает никаких обещаний и не делает никаких заявлений относительно точности оценки сожженных калорий. Информация предоставляется только в качестве общей справочной информации, и для более точной оценки каждому человеку следует использовать систему непрямой калориметрии. Достижения в области медицинских исследований могут повлиять на представленные здесь рекомендации по здоровью, фитнесу и питанию. Мы не можем гарантировать, что рекомендации, представленные на HASfit, всегда будут включать самые последние результаты исследований или разработки в отношении конкретного материала.