30-минутная тренировка по кардиоаэробике ♫ | Без прыжков | Без приседаний | Проверьте свою коорди...

Присоединяйтесь ко мне на 30‑минутную кардиоаэробику, чтобы сжечь калории и хорошенько попотеть. Это стабильная тренировка с 40 секундами на каждое движение, двумя перерывами на воду и супербыстрой разминкой и заминкой. Всё это стоя (удобно для запястий), без прыжков и приседаний. Сегодня мы действительно попотеем и проверим свою координацию. Вы можете выполнять эту тренировку дома без инвентаря. Так что давайте веселиться и двигаться в ритме! 💞 xox Мик