30-минутная утренняя йога для здоровых и сильных бедер

00:00 Введение 00:50 Практика Breathe and Flow — канал о путешествиях, йоге и стиле жизни, принадлежащий Бре и Фло Нидхаммер. Зная, что движение благотворно влияет на тело, а покой — на разум, мы делимся нашей философией ментального покоя через текучесть и интенсивную практику. Бре и Фло — зарегистрированные преподаватели йоги (RYT) Yoga Alliance®, имеющие высшую сертификацию E-RYT500, а также являющиеся поставщиками услуг непрерывного образования Yoga Alliance (YACEP). Они прошли обучение по виньяса-йоге, хатха-йоге, инь-йоге, миофасциальному релизу, рейки, пренатальной йоге и сертифицированы по программе Functional Movement Screen (FMS) 1-го и 2-го уровней, Animal Flow, а также сертифицированы как специалисты по мобильности в функциональном диапазоне кондиционирования (FRC). Бре и Фло много лет преподают в нескольких престижных йога-студиях и проводят свои тренинги для преподавателей, ретриты, мастер-классы и фестивали по всему миру. В настоящее время они живут в Лас-Вегасе, штат Невада. Любовь и благодарность, Бре и Фло МУЗЫКА Into That Great Goodnight — Гэвин Люк Мы берём музыку с Epidemic Sound. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Весь контент нашего канала защищен авторским правом или другими правами интеллектуальной собственности компании Breathe and Flow LLC. Идеи, занятия, обучающие материалы, упражнения, тренировки и другие мнения, высказанные здесь, отражают наш опыт и не предназначены для использования в качестве медицинских рекомендаций или их замены. Мы не выдаем себя за диетологов, нутрициологов или медицинских работников. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой диеты или программы упражнений. Используя наш сайт и просматривая наши материалы, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни Breathe and Flow, ни какие-либо связанные с ней лица не несут перед вами никакой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который мы можем размещать.