Загрузчик видео

40代でも11kg痩せた私が続けている上半身トレーニング！

40代でも11kg痩せた私が続けている上半身トレーニング！00:24

Информация о загрузке и деталях видео 40代でも11kg痩せた私が続けている上半身トレーニング！

Автор:

はなふら アラフィフからの自分磨きチャンネル

Дата публикации:

03.02.2025

Просмотров:

678.2K
Загрузить Видео

Описание:

隙間時間でできるし、全部やってもトータル5分！100回チャレンジ加えて5分なのでハードル低いよ。100回チャレンジきつい時はそれ以外を間でやっちゃおう！

Похожие видео: kg痩せた私が続けている上半身トレーニング

В одном упражнении проработать сразу ноги, руки спину , пресс, грудь#спорт #тренировкадома #похудеть00:56

В одном упражнении проработать сразу ноги, руки спину , пресс, грудь#спорт #тренировкадома #похудеть

Эта тренировка сделает твою спину как у мутанта. Качаю спину на турнике05:55

Эта тренировка сделает твою спину как у мутанта. Качаю спину на турнике

تمرين كامل شكم تخت و بالا تنه زنانه08:18

تمرين كامل شكم تخت و بالا تنه زنانه

Минус 25 см в талии за 5 мин в день #похудение00:40

Минус 25 см в талии за 5 мин в день #похудение

ТРЕНИРОВКА БЕЗ ЗАЛА | как сделать фигуру подтянутой13:08

ТРЕНИРОВКА БЕЗ ЗАЛА | как сделать фигуру подтянутой

С любовью тренируй свое тело, развивай , не перегружай, давай восстановление. #тренировкадома00:28

С любовью тренируй свое тело, развивай , не перегружай, давай восстановление. #тренировкадома